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GINNASTICA POSTURALE & FITNESS ADATTATO

LA GINNASTICA POSTURALE & Fitness Adattato , ha una impostazione fortemente individualizzata, singola e/o con piccoli gruppi al fine di poter approcciare meglio le problematiche di tipo muscolo scheletrico e per tutti coloro che presentano dolori e vari disturbi alla colonna vertebrale, spesso affetta da varie problematiche dovute anche ad un’errata postura assunta durante il corso della giornata, ma anche a scopo preventivo, al fine di prevenire quindi l’insorgenza di eventuali dolori e fastidi a spalle e schiena anche e cervicale, fastidi che possono divenire più frequenti con l’avanzare dell’età e con abitudini scorrette . Per accedere al corso viene fatto inizialmente un colloquio individuale associato ad una valutazione posturale , il punto di partenza e' l'osservazione della sintomatologia riferita , l'analisi posturale e la valutazione funzionale. I programmi di  di  Postural Gym 3.0 vengono svolti con programmi di lavoro individualizzati a seconda le problematiche riferite dove ogni persona potra' intraprendere il proprio personale percorso , in un clima di accoglienza relax e professionalita' . Il programma di ginnastica posturale si occupa di mal di schiena , lomabalgia , cervicalgia dorsalgia, problematiche relative a ginocchia , spalle , anche , piedi ricollegabili ad atteggiamenti  posturali sbagliati , trattamento per ipercifosi e iperlordosi , recupero da infortunio, allo sportivo per ridurre il rischio di infortuni. le principali  tecniche utilizzate sono : allungamento muscolare decompensato (metodo mezieres), tecniche di rilassamento , stretching PNf, principi di pilates e ginastica posturale. All'interno del percorso di posturale  resta attiva per scelta del centro la collaborazione con la figura professionale (medico, fisioterapista etc..) che ha consigliato il trattamento posturale .